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武侠发展复兴进展:在进行术后消脂和肌肉塑形

2025-03-26

武侠发展复兴进展:在进行术后消脂和肌肉塑形

最近,上海海港的球员武磊在社交媒体上发布动态,记录了自己这段时间的康复情况。 在视频中,著名的康复师科蒂正在为他进行康复治疗。武磊介绍道,在康复的第一阶段主要是进行软组织和肌肉的唤醒,每天需要进行几个小时的训练,膝盖也会有酸痛感。 每次武磊训练结束后,都会在膝盖上贴上胶布进行保护,还会做一些按压放松。 根据之前的伤情公告,武磊至少还需要休息恢复一个月左右。
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